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你怎么处理产后肿胀和不适?避免三种错误的方

洗完手后,按住整个胸部,按摩并从胸部到乳头均匀收紧。这有助于清理乳房导管,促进和消除皮肤水肿。
如果在按摩过程中乳房的一部分特别疼痛,请轻轻挤压在此位置以排出积聚的乳汁并防止其堵塞鼻窦并引起乳房炎。
3,使用吸奶器。
如果宝宝由于某种原因不能用吸力帮妈妈清空乳房,她应该选择吸奶器。
选择吸乳器时,请注意吸力适中,并且乳头在使用过程中不会疼痛。
建议选择能够调节吸力的吸乳器。吸乳器的压力和速度可根据实际情况进行调整。
但是,使用吸乳器时,要注意新的母亲,她的皮肤已经受损,特别是在乳晕区域,以防止细菌感染和感染。
此时,应及时清洁有乳头和其他症状的新妈妈。而且,即使在每次喂食之后,均匀地涂抹牛奶也能有效地减少龟裂。
4,选择大胸罩来支撑
对于肿胀或下垂的乳房,您可以使用柔软的棉布为支撑提供很好的支撑,它不仅可以改善胸部的血液循环,还可以促进淋巴引流有助于保持乳房的柔软度,缓解乳房疼痛。
请记住,新妈妈不能穿紧身胸衣,因为这样的胸罩可以抑制乳汁分泌。
5,冷压缩与2点热压缩
热敷可以阻止乳腺中的乳汁堵塞并改善乳房循环。
在母乳喂养之前,用湿毛巾将乳房加热几分钟,然后使用温和的按摩和轻拍,使乳房和乳晕更柔软,减少母乳量。母乳喂养应首先滋养您感觉最明显的胸部。
如果鼻窦炎的炎症疼痛非常严重,可以用冷敷来缓解疼痛,用柔软的毛巾将冷水敷在胸前,或用一袋冷水包裹冷水我用来治疗鼻窦充血和缓解疼痛。
记得在涂抹之前一定要挤牛奶。

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